Is léir go bhfuil galair droma “níos óige,” a deir néareolaí. Más rud é 30 bliain ó shin bhí fadhbanna ar ais ar cheann de na táscairí aoise, anois gearánann daoine óga freisin faoina spine. Míníonn an speisialtóir cé ba chóir a bheith eagla ar radiculitis agus cén cineál pian ar ais nár chóir a fhulaingt.
Cén fáth a bhfuil mo dhroim gortaithe?
Is é pian droma (dorsalgia) an gearán is coitianta a éisteann néareolaí. Glactar leis go ginearálta go bhfuil baint aige le paiteolaíocht dhromlaigh (osteochondrosis, scoliosis, etc.). Go deimhin, níl sé seo fíor go hiomlán: is minic a léiríonn pian ar ais galair orgáin eile. Mar shampla, d’fhéadfadh pian sa spine chliabhraigh a bheith le feiceáil mar gheall ar ghalair croí (lena n-áirítear cinn géarmhíochaine - infarction miócairdiach, aingíne pectoris nó ainéaras scartha den aorta chliabhraigh), agus d’fhéadfadh sé a bheith bainteach le pancreatitis géarmhíochaine nó ainsealach, ulcer gastric nó bolg géarmhíochaine. Féadfaidh pian radaithe (tarchurtha) sa réigiún lumbosacral aipindicíteas, apoplexy ovarian, paiteolaíocht pelvic, agus fadhbanna gínéiceolaíocha a léiriú. De ghnáth, tá pian den sórt sin géarmhíochaine, tarlaíonn sé go tobann nó de réir a chéile, agus is minic a chuireann sé i mbaol ní hamháin don tsláinte, ach freisin don saol.
Is féidir leis an bpian a bheith vertebrogenic freisin (ag teacht as an spine féin, tá céimeanna éagsúla déine agus léiriú acu - is iad seo pian sa chúl níos ísle (lumbodynia), sa réigiún chliabhraigh (thoracalgia) nó ceirbheacs (cervicalgia), etc. Is féidir le hathruithe struchtúracha an spine a bheith níos tromchúisí agus tionchar a imirt ar fhréamhacha an dromlaigh, soithigh fola, nó fiú chorda an dromlaigh I gcásanna den sórt sin, féadfaidh sciatica, siondróm cauda equina, siondróm conus-epconus, agus léirithe néareolaíocha eile a fhorbairt.
Cén fáth a dtugtar sciatica ar phian ar ais go minic?
Chomh luath agus a urghabhann an ais go tobann, bíonn daoine ag caint faoi radiculitis. Ach ní féidir diagnóis den sórt sin a dhéanamh ach amháin ag néareolaí tar éis scrúdú cliniciúil agus staidéir ar nós CT agus MRI, a thaispeánfaidh athruithe cliniciúla radicular.
De ghnáth ní bhíonn sciatica ag daoine scothaosta, cé go mbíonn siad ag caint faoi go minic. Fós féin, is galar é seo do dhaoine óga, toisc go n-éilíonn a fhorbairt freagairt imdhíonachta gníomhach.
Conas a bheidh a fhios agat má tá radiculitis agat?
Ní tharlaíonn sciatica go tobann agus gan chúis. Is é an fachtóir predisposing forbairt sa deighleog spinal athruithe degenerative-dystrophic den sórt sin mar osteochondrosis, spondyloarthrosis, herniation diosca. Tarlaíonn athruithe struchtúracha de réir a chéile, ach le roinnt fachtóir provoking — níos minice tar éis ardú géar de réir meáchain, hipiteirme, próiseas tógálach — is cosúil radiculitis. Tá céimeanna forbartha aige, agus dá bhrí sin comharthaí tosaigh.
Ar dtús d'fhéadfadh sé a bheith ina lumbago sa chúl, pian tobann nuair a thógann rud éigin trom. Cúpla lá tar éis painkillers a ghlacadh agus téamh suas, imíonn gach rud. Ansin, tarlaíonn pian radiating (tarchurtha): tá siondróm pian níos leanúnach (10 lá) léirithe ag an gcéim seo. Le tamall anuas, imíonn an pian, níos measa agus loghadh malartach. Ina theannta sin, tá gach géarú ina dhiaidh sin níos déine agus níos faide ná an ceann roimhe sin. Ina dhiaidh sin, forbraíonn an chéim radicular agus fiú radicular-dromlaigh de manifestations néareolaíoch osteochondrosis spinal, ina mbeidh cóireáil ag néareolaí ag baint úsáide as modhanna cóireála coimeádach, lena n-áirítear bacainní paravertebral agus epidúrtha, éigeantach. Is féidir cóireáil máinliachta an ghalair freisin.
An gortaítear dioscaí herniated?
Tá hernias agus protrusions dioscaí intervertebral coitianta. Tá na hathruithe degenerative seo sa spine tar éis éirí go suntasach "níos óige": roimhe seo bhí caint orthu maidir le daoine den ghlúin níos sine, ach anois is féidir hernias a fháil fiú i réamhscoileanna. Go cliniciúil, féadfaidh siad (agus is minic a tharlaíonn sé seo) gan iad féin a léiriú ar bhealach ar bith; ní bhraitheann duine iad. Tá sé seo mar gheall ar ghnéithe anatamaíocha freisin: i gcás ina bhfuil an hernia suite, cibé an ndéanann sé an fhréamh a chomhbhrú, cibé an gcuireann sé brú ar chorda an dromlaigh agus gnéithe eile. In aon chás, ní ghortaíonn an hernia féin, ach má chuireann sé isteach ar "leasanna" struchtúir eile den chanáil dhromlaigh, ansin, ar ndóigh, beidh an duine ag mothú pian. Tá sé dodhéanta hernia a bhrath ag an tsúil; Cabhróidh CT nó MRI leis seo.
An mbaineann galair droma “óige” le stíl mhaireachtála?
Sa lá atá inniu ann, is minic a bhíonn imní ar an gcúl ar dhaoine a chaitheann ar feadh i bhfad i riocht statach (ina suí ag ríomhaire san oifig), iad féin a ró-ualach le hualaí fadtéarmacha (lena n-áirítear spóirt), meáchain ardaitheoir, agus nach leanann siad prionsabail aiste bia sláintiúil.
An chéad uair a ghortaigh mo dhroim. Cad atá le déanamh?
Más pian géara, tobann é seo le céim dhian déine, tá sé áitiúil agus tá comharthaí eile ag gabháil leis (fiabhras, laige, meisce), ansin is gá duit otharcharr a ghlaoch ionas nach gcaillfidh tú paiteolaíocht ghéarmhíochaine na n-orgán inmheánach. Tá cabhair éigeandála ag teastáil freisin i gcásanna ina bhfuil pian chomh trom ar dhuine nach féidir leis áit a fháil dó féin fiú sa leaba, go dtarlaíonn pairilis (mar shampla, slap-foot), agus go bhfuil urination lagaithe.
Más pian muscle é, ansin is féidir leat ointments agus téamh a úsáid. Tá sé tábhachtach an deighleog dromlaigh a chobhsú agus luí síos (seachas suí) níos mó, agus gan meáchain a ardú. Más rud é tar éis seo nach bhfuil aon athruithe laistigh de chúpla lá, ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir.
Cad atá le déanamh má ghortaíonn do dhroim tar éis gníomhaíochtaí laethúla? Mar shampla, tar éis mála a iompar ar ghualainn amháin?
Is féidir pian a bheith bainteach le sárú ar statach an spine. Tarlaíonn siondróm pian, mar shampla, mar gheall ar chosa cothrom, giorrú cos amháin (má tá sé níos mó ná 1-2 cm, bíonn tionchar aige ar ró-ualach an spine). Is cosúil go bhfuil spásmaí matáin leanúnach ann, a chaithfidh dochtúir ortaipéideach a cheartú. Uaireanta is féidir é seo a cheartú trí úsáid a bhaint as modhanna measartha simplí: déantar insole ortaipéideach, forordaítear suathaireacht, forordaítear teiripe fisiceach.
An féidir suathaireacht a dhéanamh nuair a bhíonn do dhroim gortaithe?
Má tá pian sa spine, tá suathaireacht contraindicated; ní fhorordaítear é le linn tréimhsí níos measa. Níor chóir duit dul chuig ciropractóir le pian tromchúiseach ach an oiread: mar sin féin, úsáideann speisialtóirí teicnící an-ionsaitheach nach féidir a dhéanamh ach amháin de réir thásca néareolaí nó teiripeora.
Cad a chuideoidh leat do dhroim a chosaint?
Ba cheart duit gníomhaíocht fhisiciúil réasúnach a úsáid: siúl níos minice, oibrigh sa seomra aclaíochta, ag pumpáil suas do matáin droma go cothrom, rud a chobhsaíonn an spine. Aiste bia cothrom a choinneáil i dtéarmaí microelements. Nósanna imeachta uisce a chleachtadh: linn snámha, folcadáin, saunas.